在中國我們常被教育如何愛別人，卻很少人教育如何愛自己。因為傳統的生活理念和生活方式是愛別人。我們從小所接受的教導都是要愛父母、愛同學、愛朋友。愛自己，會被人當成自私自利。

　　隨著年齡的增長，我們在不知不覺中，忽略了自己，忘記了自己。身體微恙，小病小痛，忍一忍就過去了，否則會被說成嬌氣;工作不能放下，因為那是一個人在社會上立足的基礎;父母的事兒大過天，什么事兒都能放下，唯此不能放下;兒女的事業很重要，不能影響下一代的成長……唯獨自己，永遠排在最末位，或者永遠也排不上。

　　就像一只陀螺，我們一刻不停地旋轉，終于有一天，轟然倒下。到此時，方戰戰兢兢地學會愛自己，在瓶瓶罐罐中愛得小心謹慎;也唯有此時，才發現愛自己是多么重要的事兒。

　　愛自己，首先應是不拿自己的身體開玩笑，不拿自己的錯誤懲罰自己。

　　曾經看到素黑的作品《好好愛自己》，從她文字當中明白到在人生路上，無論是遭遇阻礙，還是傷痛來襲，別緊張難過，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛自己，才能前進或轉向。

　　一個人如果想要愛別人，就應該學會愛自己：愛自己的身體，愛自己的健康，不和自己生氣，不和自己過不去。試想，如果連自己都不愛惜，怎么談得上愛別人呢?又拿什么去愛別人呢?健康的身體不僅是個人的需求，愛自己，也是為了更好地愛別人!

　　荷蘭學者斯賓諾曾對健康做過精辟的論述：保持健康是做人的責任。為了這個做人的責任，讓我們學會愛自己，而且就從愛自己的身體開始。

　　是的，所以父母在教育孩子的時候，也應該教育孩子要好好愛自己，教育孩子不論經歷什么挫折，什么風雨，都要安靜地出走。撇一點淚，微笑上路，好好愛自己，一切都會有辦法解決的。讓孩子明白最卑微的人也有活著的價值，沒有人能真正認識你，了解你，你被否定跟你的內在價值無關，你無須認同他人，幫兇否定自己。因為愛自己也是一種責任。

　　正如歐陽維建老師所說的那樣，愛有的六大原則：理解、尊重、欣賞、信任、包容。但要做到這些原則就應該好好愛自己。愛自己也是一重要責任。父母應該教育孩子的時候，讓孩子知道生命的可貴，要好好愛自己!